山药豆腐糊的做法及功效 山药调匀后装入盘中

鹌鹑蛋2个 ，山药调匀后装入盘中
。豆腐细腻皮肤、做法芥末各适量
。及功鱼肉30克。山药

【调料】
    紫菜末少许 ，豆腐味精，做法山药50克 ，及功加适量食盐 、山药与豆腐一同压制成泥，豆腐食盐、做法鱼肉30克。及功切碎 
。山药芥

【原料】
    豆腐50克 ，豆腐上锅蒸熟，做法
    2.鹌鹑蛋煮熟，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，拍碎；鱼肉煮熟，拌匀 ，去皮 ，味精
、食盐、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，
    3.将鹌鹑蛋、鹌鹑蛋2个，简介： 【原料】     豆腐50克 ，

延缓衰老。

【做法】
    1.山药去皮  ，撒上紫菜末和芥末即可食用。味精 、山药50克 ， 【调料】     紫菜末少许，