不可控风险 ：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性 ，心脏习惯现改远比自驾就医更安全、最怕
警惕 ！得及无法满足身体供血需求 。心脏习惯现改是最怕预防的关键 ：
可控风险
高血压 、一旦途中病情加重或发生猝死 ，得及常见类型主要有以下4类 ：
冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏习惯现改心脏疾病 ，及时就医 。最怕加速心脏病变 。得及规律运动 、心脏习惯现改每天跳动约10万次 ，最怕但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。得及
这些因素正在“伤害”你的心脏
无论是哪种心脏疾病 ，
检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的血压、本人风险增加2-3倍) 。请第一时间拨打120 ！心室扩大等问题 ，缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑 、
经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，影响心脏的“泵血功能” ，
突发心脏不适怎么办？
立即拨打急救电话
心脏突发不适 ，健康饮食 ，同时一定要限制盐、而是涵盖心脏结构 、保持静止
让患者立即停止一切活动，请准备好患者的关键医疗信息 ，熬夜会导致血压骤升 ，
避免使用烟草：一旦停止使用烟草制品，则无法及时应对 。立即使用
如果患者既往确诊心绞痛，可立即舌下含服1片(0.5mg) 。其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，突发胸痛胸闷 ，糖和脂肪的摄入 。心脏供血不足。从4个方面着手 ，
心脏结构疾病：包括先天性心脏病和后天性心脏病
。减少任何不必要的搬动。 今天(9月29日)是世界心脏日，并与120保持沟通畅通 ， 健康饮食 ：在日常饮食中
，并且在一年后下降至原风险的一半 。血管、密切观察患者情况 。更快速 。 护心不难 做好这四件事 医务人员建议，立即进行心肺复苏。节律等多方面的疾病统称，护心无小事，因冠状动脉粥样硬化
，饮酒也要适量 ，稳定病情， 若含服后出现头晕、可再含服1片 ，导致血管狭窄或堵塞
，增加血栓风险； 过量饮酒会加重心脏负荷，可有效保护心脏
。如果出现意识丧失 、 心力衰竭(心衰)
：各类心脏疾病的“终末阶段” ，诱发心律失常； 肥胖 、以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ，鱼和豆类
，越少越好 。多选择未加工的谷物 、控好“三高” 、 常见心脏疾病分哪几类 ？ 心脏疾病并非“单一病症” ，最多不超过3片
。“心跳过慢”和“心跳不规则” 。 心律失常
：心脏跳动的频率或节律异常
，应立即停用
。应确保摄入充足的水果和蔬菜，戒烟限酒、初步处理 、立即拨打120 ，因心脏收缩或舒张功能下降，女性绝经后风险上升)； 家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降
，高血糖
、分为“心跳过快” 、 如有医嘱药物 ，在血压不低的情况下，其中可控风险占比超70%，高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏； 吸烟会破坏血管内皮， 不要让患者自行前往医院
，长期可能引发心力衰竭 。瘦肉
、这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、 所在地的专业急救人员能现场评估 、并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院 ， 国家应急广播提醒 ，呼吸停止 ， 安抚患者 ， 此外
，
5分钟后若疼痛未缓解，有助于保持心血管健康 。心脏作为人体最“勤勉”的器官 ，出现问题及时干预 。随时报告病情变化 。血压下降明显 ，且医生开过硝酸甘油处方 ，