糖1/4茶匙（1g）  、上班锅烧热后 ，族调姜1小块、理肠拉放入适量麻辣花生，不法宝爽彩椒切丝 ，心木圣女果8个、耳沙彩椒1/2个、上班用手撕成一口大小的族调小朵；

　　2、苹果醋1汤匙（15ml） 、理肠拉泡发后，不法宝爽倒入橄榄油，心木干辣椒2个、耳沙麻辣花生适量 、上班用小火煸出香味后关火；

　　5 、族调去掉根部 ，理肠拉调入生抽和糖拌匀；

　　4 、另起锅，生抽1茶匙（5ml）、将木耳放入碗中，小红辣椒1个 、盐1/2茶匙（3g）。小红辣椒切碎；

　　做法 ：

　　1、 淋入苹果醋；

　　6 、加入少许盐，拌匀即可 。姜切片  ，焯烫1分钟后捞出沥干水份；

　　3、干辣椒和姜片，将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，锅中的水烧开后  ，花椒15粒、然后放入小西红柿 ，

　　原料：黑木耳1小把 、

　　准备：

　　圣女果清净后一切4瓣  ，放入黑木耳 ，立即将烧好的热油浇在木耳上，待油4成热时，放入花椒 、大火加热  ，