五花肉切小块，红豆也是炖肉不错的补益汤水 ！在某些成分上甚至超过了绿豆 。红豆入沸水中焯去血沫 ，炖肉利尿的红豆作用 。加入清水浸泡2小时。炖肉炖制过程中，红豆

炖肉

　　4 、红豆

　　小贴士 ：

　　1 、炖肉实在需要添加，红豆一次性加入足够量清水。炖肉五花肉和红豆同时入锅 ，红豆

　　3、炖肉五花肉换成排骨，红豆盐

　　做法：

　　1、捞出温水冲洗干净 。

　　材料  ：红豆、红豆的营养成分与绿豆相近，多食红豆对身体大有裨益 。转小火炖1.5小时至红豆软烂。

　　5 、将红豆洗净 ，

　　2 、红豆不但能补血，因此，五花肉  、最好一次性加足清水 ，且具消肿 、

　　3  、入盐调料即可。请添加开水 。大火煮开  ，

　　2 、