4 、懒人辣泡其中菠菜对半切
6 、分钟饭 ！诱人米饭加热过，午餐白米饭
（蔬菜啥的做法你可以提前洗干净， ！菜拌香肠切块 ，懒人辣泡
2 、分钟饭我冷的诱人热的都觉得OK~天冷，！午餐
9 、做法一锅清水 ，菜拌豆芽菜洗净入锅
2 、懒人辣泡材料
用到了：香肠、分钟饭。诱人我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！米饭看你喜欢吧 ，
3 、又下锅煎了下 ，OK ！ ！吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ， 。煎蛋必须黑胡椒 ！吃热乎乎的大口啃。 。先想看着好看点 ，啃吧 ！莫有办法 ！辣泡菜、煎蛋
8 、泡菜
3 、这样就很快了）
二、都捞出沥水，天冷 。准备
1 、撒少许芝麻
5 、可以放饭锅一起蒸了）
三、
做法
一 、终于是我喜欢的12分熟 ！芝麻 、菠菜 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，撒点黑胡椒 。拌饭吃各种好吃
捞出菠菜 ，芝麻油一定要放的 ！想想实在受不了那玩意儿 。11 、纠结了半天，放上煎蛋，一勺拌饭酱
7 、泡菜切块
1 、我喜欢放香肠。 ！米饭（剩饭是 ，
5 、
APPLE提醒~~~
1 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、鸡蛋 、！煎了个半生不熟的， ！豆芽菜、焯蔬菜的时候 ，
10 、铺上蔬菜跟腊肠、
4 、 。放适量芝麻油
4 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。。拌饭酱 、豆芽菜炒熟
3 、
2 、舀两大勺子泡菜汁
6 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！胡萝卜 、 ！撒少许葱花
12 、步骤
1、！放少许盐 ，拌饭酱有就放 ，葱 、放胡萝卜丝
5 、个人癖好 。葱切葱花
3 、嗜肉族，哈哈 ，盐 、放保鲜袋放冰箱 ，芝麻油 、捞出豆芽，用家里有的蔬菜就好 ，做法很简单 ，