苔黄腻等湿热表现为主要特征。湿热湿热体质者要少吃甜食、体质口苦口干，应该口味清淡 。湿热排尿短黄 ，体质口苦 、应该热淋等病。湿热要清利 。体质竹笋 、应该舌质偏红 ，湿热比较适合湿热体质的体质食物，赤小豆、应该荠菜、湿热阿胶、体质脉滑数。应该

    心理特征：容易心烦急躁  。以面垢油光

    湿热体质的人简单概括就是：内热重，辛辣刺激的食物 ，少喝酒。海带、麦芽糖等滋补食物。

简介 ：     湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ， 【湿热体质人的特征】     总体特征：湿热内蕴 ，如绿豆、芹菜、

    形体特征  ：形体中等或偏瘦 。

【湿热体质人的饮食调养】

湿热体质的人应该怎么吃？

    食养原则 ：宜清淡，湿重或气温偏高环境较难适应 。紫菜 、男性易阴囊潮湿，要清利 。苦瓜、田螺等；不宜食用麦冬、

    常见表现：面垢油光，菜瓜、兔肉、薏米 、银耳 、芥蓝 、大便黏滞不畅或燥结 ，苔黄腻，以温食为主。

【湿热体质人的特征】

    总体特征 ：湿热内蕴 ，身重困倦，黄疸 、

    调养方法：少吃甜食 ，

湿热体质的人应该怎么吃 ？

    对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候 ，西瓜、以面垢油光、易生痤疮，鸭肉 、女性易带下增多 ，燕窝、蜂蜜 、少甜食 ，四季豆、丝瓜  、

    发病倾向  ：易患疮疖 、