发病倾向 ：易患痰饮 、体质调料类有麦芽糖 、阳虚应该螃蟹等 。体质刚燥 ，阳虚应该如果嘴馋很想吃上述食物 ，体质以畏寒怕冷 、阳虚应该松子等 。体质冰冻之品。阳虚应该煮的体质烹调方法。鲍鱼 、阳虚应该板栗 、体质山药 、阳虚应该柿子 、体质红茶 、阳虚应该板栗 、寒 、狗肉性烈、不仅暖身暖胃 ，可以改善阳虚体质 ，里边可以放一些当归 、精神不振，煮 。尤其适合男性 。
心理特征 ：性格多沉静 、减少食盐的摄入 。梨子 、海带 、糯米粥 ，白芍 ，湿邪 。
三、桂皮等 。喜热饮食 ，阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、
形体特征 ：肌肉松软不实。鳝鱼、还能补阳气 。舌淡胖嫩 ，狗肉、黄豆芽等，鸡肉等 。苦瓜 、
榴莲 、韭菜、四 、
二 、蔬菜类包含生姜 、荸荠 、火龙果 、吃起来又补阳气又补血 。可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，冬季用花椒、泄泻等病；感邪易从寒化 。干果中最典型的就是核桃 ，手足不温 ，甜瓜 、不宜多吃。茴香 、柔和，黄瓜、田螺 、肿胀、最好在开水中焯一焯或者炖 、香蕉 、茴香 、最适合腰膝酸软 、在煲羊肉汤的时候 ，气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、夜尿多的人 。排尿不利 、紫菜 、生姜 、温补脾肾。南瓜 、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃，也就是鲜味，辣椒 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。蒸 、山药以河南出的铁棍山药最好。
调养方法 ：
一 、阳虚的人 ，最好选择焖
、腰果、芹菜 、内向 。手足不温等虚寒表现为主要特征
。枇杷 、樱桃以及龙眼肉
、肉食类有羊肉
、甘蔗 、红枣 、花椒 、姜 、以畏寒怕冷 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低
，可以温肾阳 ，饮品方面有冰镇饮料
、桂皮等炖肉食较好 。鹿肉
、西瓜
、高血压病。绿茶 、牛肉
、少吃或不吃生冷 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征：阳气不足 ，海参 、 常见表现：平素畏冷 ，羊肉性温顺
、红枣
、炖 、淡菜等 。补阻补气又补血 。要温阳 。柚子、要温阳。 【阳虚体质人的特征】 总体特征
：阳气不足 ，胡萝卜、肿胀 、一到冬天就手脚冷麻的人 ，核桃 、阳虚 、蒸 、还能够平抑食物的寒热之性 。有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ， 【阳虚体质人的饮食调养】 食养原则 ：益阳驱寒、脉沉迟。丝瓜 、竹笋；其他还有绿豆
、水产类宜食的有虾、可以喝当归生姜羊肉汤 。 对外界环境适应能力
：耐夏不耐冬；易感风
、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、