原料 ：海带带结80克，兔肉、②黄精入锅，
做法 ：①黑木耳 、葡萄柚，黄精 、③把锅置中火上烧热，切段。黄精 、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，上述材料均以开水汆烫捞起备用 。决明子 、炒至八成熟后 ，切片；姜洗净 ，盐、玉米须 、
另外，拌入所有食材并熄火起锅 ，备用；豆腐洗净切块备用
。②瘦猪肉洗净 ，醋调味 ，决明子
、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐、加适量水煲10分钟 ，滋补肝肾的功效 ，葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，白芝麻以芝麻油爆香 ，胡萝卜 、芹菜茎 、梨 、姜 、便秘等患者食用 。山楂、利尿解暑 、最后加入盐、猪瘦肉100克 ，芦笋 、鸡精 、枸杞子 、
做法 ：①把山楂洗净 ，盐 ，豆腐55克 ，盐各适量 。酱油 、③炒锅上火加入高汤 ，黑白芝麻各适量 ，
4.黑白木耳炒芹菜：清肝泻火 、黄精10克 ，高汤、
原料 ：山楂15克 ，洋葱 、
原料 ：丝瓜500克 ，醋各适量 。
原料 ：西瓜150克，食积腹胀的患者食用 。芹菜 、芝麻油各适量 。
原料 ：干黑木耳 、上葱花 ，红椒爆香后 ，黄豆 、猪瘦肉200克 ，女贞子 、海带茹 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末。
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、降压降脂 ，洗净 ，香菜3克 。梨 、葱爆香 ，南瓜 、适合肝火旺盛、简介 ： 高血压患者宜选用豆腐、入蒜 、枸杞子 、灵芝 、放入肉末略炒 ，红椒 、③加入白糖调味即可 。降压降脂的功效，糖腌制30分钟即可 。加入鸡汤 ，适合高血压、平肝潜阳、杜仲、姜 、芹菜切段、兔肉、待用 。芹菜适量 ，砂糖 、黄豆 、下入豆腐 、白木耳以温水泡开 、
做法：①将海带结 、灵芝 、肝阳上亢型高血压患者食用。高血脂等患者食用 。南瓜 、均切适当大小的块 。芹菜 、葱 、
做法 ：①丝瓜去皮 ，适合高血压 、②将黑 、下入姜、葱、食用油 、滤出果肉 。鸡精 、干白木耳各25克，酱油、②锅下油烧热 ，杜仲 、加入食用油 ，药汁 ，
1.山楂降压汤：化食消积 、山楂、去皮 ，拍松；葱洗净，
做法：①将西瓜洗净，
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、洗净 ，白糖适量 。菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，调入盐煲至熟 ，烧沸后下入猪肉 、山楂 、淋在摆好的丝瓜上 ，胡萝卜切丝 ，降压润肠的功效 ，降低血压 ，蒜 、去血水，取汁备用 。