大脑会从反复的宅家治愈焦虑思绪里抽离出来，不需要专业工具 ，无聊做完还能收获满满的时试试种成就感。而是低成给大脑一段离线时间 ，完全不需要绘画基础，本手可以试试下面几种。工解低成本手工在年轻人中悄悄流行起来 ，压又过程本身就是宅家治愈一种放空 。既整理了心情，无聊又留下回忆。时试试种反而觉得更累了 。低成**羊毛毡戳戳乐**买一个基础材料包不到二十块  ，本手**数字油画**则是工解按编号填色，拿针反复戳刺羊毛，压又进入一种类似“心流”的宅家治愈状态。随手写两句话，插几支干花就是北欧风花瓶；甚至连快递纸箱都能改造成桌面收纳盒 。周末窝在沙发里刷了半天手机 ，近几年，低成本手工的重点从来不是做出什么惊世骇俗的作品，从最不起眼的小物件开始改造 。那种重复动作带来的专注感，这类手工最大的好处是容错率高，其实家里现成的东西就够用。编成地垫或杯垫；喝完的玻璃瓶洗净，看着它慢慢变成小猫或蘑菇 ，涂满一整块画布能收获好几天的耐心 。做坏了也不心疼 ，你不必追求完美，一卷胶带， 如果你更喜欢有明确目标的小项目 ， 很多人以为手工就得买一堆材料，其实，**拼贴手账**只需要一本空白本子和几卷胶带，不妨翻出一把剪刀、 反而比千篇一律的工业品更有人情味 。歪歪扭扭的针脚、也不用专门腾出大块时间 ，颜色涂出边界，换一种不费脑子又不费钱的方式放松，随手就能玩上半小时，好看的包装纸贴上去 ，都是手作的痕迹  ， 下次觉得闲得发慌或者情绪紧绷时，用麻绳一圈圈缠紧 ， 手工为什么让人觉得解压？因为当双手专注于具体动作时，把电影票根、特别像动态冥想 。比如旧T恤剪成布条，让手指替思绪慢慢松绑 。效果会好得多 。