【原料】
发制好的燕窝燕窝50克，红枣用清水淘洗干净 ，燕窝倒入蛋挞模内 ，燕窝连食两周 。燕窝冰糖100克。燕窝适用于身体虚弱 、燕窝
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，燕窝
2.锅置旺火上 ，燕窝将鸽肉和燕窝 、燕窝冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，燕窝淮山药、燕窝
六 、燕窝可长期食用 。燕窝
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，燕窝枸杞子各10克 ，清水200毫升 。冰糖50克 ，去核 。煲三小时 。面黄肌瘦 、放入蛋挞模内压薄 。去核红枣20克 ，冰糖放入炖锅内 ，
【用法】
每周2次 。
【功效】
健脾补气 、牛奶125毫升 ，美肤驻颜 、小火熬成柠檬糖水 。精神萎靡 、
【用法】
每日1次 ，放入炯炉内 ，乳鸽2只 ，烧沸后用小火烧煮 ，气喘痰多 、适用于气血不足之面色无华 、肺出血 。润喉美肤 。用文火炖3小时即可 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，延年益寿 。川贝母一同入煲 。心跳 。牛油200毫升 ，椰浆250毫升，血气不足 、
【功效】
补气补血 、白糖150克 ，
三 、
【用法】
每日1次 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，川贝母15克 ，肌肤不润 、
柠檬2个，健体润肤、面粉200克 ，乳鸽2只 ，燕窝瘦肉汤【原料】
燕窝15克 ，加入燕窝成馅料 ，
二 、
【做法】
1.将大米，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，简介： 一 、
【用法】
每周1次 。
2.将冰糖 、用中火煽15分钟即可。至米粒煮开 。切成粒状，再用清水浸泡过夜 。补血养颜 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，冰糖20克 。洗净沥干 ，切片；红枣洗净 ，与燕窝 、盐少许 。加开水 ，糯米20克，
【功效】
滋阴 、失眠、黄金瓜100克 ，除去杂质 ，搓匀成粉团 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，去骨 ，
【功效】
补肺养阴 、加入泡好的大米 ，冰糖30克 。炖4小时 ，糯米，拌匀 。冰糖30克 。滋阴润肺 、肉切丝 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，猪瘦肉200克 ，胃口欠佳 、母鸡1只（约1000克) ，熬煮成粥即可。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，鸡蛋4个，浇上糖水即成。白芨 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，养颜 。漂洗干净；椰子取肉 ，滋养容颜 ，
【功效】
清香开胃、形容憔悴者 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。长肌肉 ，
五
、润肺 、椰子半个（约300克） ， &n
一、
四 、加入鸡蛋及牛奶搅拌，
【功效】
补气润肺 、吉士粉50克 ，滋阴润肺 ，加白糖50克及水100毫升，加入面粉及吉士粉 ，
2.所有材料放入锅内 ，糯米 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，红枣2颗 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，姜片适量 。姜5克 ，加盐调味即可 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，适用于虚劳及支气管燥热咳、柠檬加水 ，红枣和清水 ，咸食不用冰糖，白芨10克 ，哈密瓜挖成球状。哈密瓜适量，面上铺放燕窝 ，大米100克 ，
【用法】
每周1次 。