4 、合上将鸡脯肉切成薄片、班族
快手准备腌制鸡脯肉 。菜青8 、笋滑
5 、鸡片
7、特适锅里倒油 ，合上鸡精
做法 ：
1 、班族小米辣切成小斜圈 。快手鸡脯肉一块 、菜青倒入切好的笋滑青笋片和小米辣 ，鸡精 ，鸡片油5成热时 ，特适快速翻炒2分钟 ，一点点盐 ，小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、扔几颗葱白段进去煸出香味儿。
主料 ：青笋一根 、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。
3 、
2 、下腌制好的鸡脯肉滑炒 。青笋削去外皮 ，出锅。快速滑炒 。小米辣也洗净 。盐 、干淀粉
调料 ：食用油 、
6 、鸡脯肉冲洗干净 、当肉片开始发白时 ，