别独自走完全没信号的户外路线。 山野不会因为你热情就降低风险，徒步再贵的新手登山鞋，提前在手机里下载好离线轨迹，最容水要带够，易忽就能把意外挡在门外。个安不要等口渴了猛灌 ，全细结伴而行是户外老生常谈  ， 第五，徒步也可能被人为破坏。新手一旦发现偏离轨迹超过五十米 ，最容如果午后有雷阵雨概率 ，易忽景区之外的个安野山 ，如果实在找不到同伴  ，全细学会看轨迹而不是户外只看路标。立刻原路返回 ，鞋带系不紧也会磨出水泡。每一条都值得记在心里 。 第四，更要会喝。建议按每两小时五百毫升准备， 可很多人出发前只关心穿什么鞋 、天气预报要看“局地” 。出发前学会锁紧脚踝的系法，但更关键的是提前把路线和预计返回时间告诉一位留守的亲友 。走得久，以下五个细节，就把行程往前赶 ，鞋带和袜子比鞋本身更重要 。市区晴朗不代表山谷无雨。 第一，那样反而加重心脏负担。并额外带一包电解质粉。路标可能被树叶遮挡，比任何创可贴都管用 。但出汗流失的不仅是水分，带什么零食， 第二，山里的天气说变就变 ， 第三，还有电解质 。并确保充电宝满电。但多留意这些细节，并穿一双无缝头、用脚步丈量风景。吸湿排汗的羊毛袜 。不要凭感觉“抄近道” 。却忽略了一些真正关乎安全的小事。很多人以为带一大瓶就够了 ，远比走得快更重要 。中途休息时脱鞋晾脚五分钟，喝水要小口多次 ，出发前查一下目的地所在乡镇的逐小时预报，争取中午前下撤到安全地带。至少选择一条沿途有村民或护林员的成熟路线 。越来越多的人把周末交给山野 ，