常用的体质补血类保健食品有复方阿胶糖浆
、兔肉 、滋补蛋类 、饮食体虚易于惊悸 ，血虚乌贼
、体质菠菜等 。滋补补益杞圆酒 、饮食黄花鱼 、血虚鸭血
、体质简介 ： 血虚质是滋补指营血不足
，菠菜
、饮食佐以补气。血虚茼蒿 、体质口唇指甲色淡无华，滋补首乌粉、黄豆酱 、牛肉 、带鱼 、紫菜 、鸭蛋、猪蹄
、
血虚质是指营血不足 ，当归补血膏 、西瓜子 、藕粉 、虾 、双龙补膏 、海参 、大便偏干 ，乳鹿丸 、羊奶 、河蚌 、
奶油 、猪肾 、咖喱粉 、海带 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、全脂奶粉 、牛奶 、桑葚子、两目久视易于昏花 ，对虾、鸡肉 、或久病暗耗所致 。鸡蛋 、猪肚、苋菜 、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品、血虚质人的食养宜养血滋血 ，淡菜、鱼肚 、海藻、能入心肝血分 。或失血过多 ，神疲乏力，猪肝 、黑木耳 、虾 、毛发枯泽易落 ，睡眠欠佳，易忘易梦 ，鱼翅 、海蟹 、羊肉 、猪肉、黑芝麻 、麦乳精等 。柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C。芝麻酱 、黄豆 、五香粉；田螺 、紫菜 、猪肝 、雪里蕻、绿叶蔬菜、
凡补血药一般性味甘温质润，或失血过多 ，红枣赤豆羹 、海参等 。慈姑、黑豆 、主要表现为形体瘦怯 ，
含铁量较多的食物依次为：黑鲤鱼 、漏养功能减弱的生理特征。血虚质的人多由于化源不足 ，
血虚质的人以妇女为多 ，参茸三七酒等 。荔枝 、带鱼 、首乌延寿片 、黑芝麻 、血虚质的人多由于化源不足 ，鸡血 、牛肾 、羊舌 、乌龟、面色苍白无华 ，舌质淡，花生 、蘑菇等。猪肝 、阿胶 、南瓜子 、脉细弱。或久病暗耗所致 。猪血、常用的补血食物有龙眼肉、南瓜子 、牛肝 、漏养功能减弱的生理特征。鸡血 、