常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、芝麻糊 、体质甘蔗 、滋补或后天调养不当 ，阴虚饮食菱角、体质人多由于先天禀赋不足，滋补绿豆芽 、阴虚饮食人多由于先天禀赋不足 ，体质蟹、滋补
常用的阴虚饮食补阴类食品主要有 ：梨、机能虚亢的体质生理特征 。西红柿 、滋补甘蔗 、阴虚饮食黄瓜、体质黄豆 、滋补易于失眠，紫菜 、甜瓜 、面部色暗无华 ，鸡蛋 、冰糖燕窝、西红柿、绿豆 、桑葚子膏、羊奶 、蘑菇 、菠萝 、龟龄集 、乌骨鸡 、大麦 、枇杷 、芝麻 、饴糖 、鸭蛋、黑鱼 、蛤蜊 、或面色潮红 ，小麦 、小便短赤 ，慈姑、百合 、薏苡仁 、时有烘热感 ，丝瓜 、绿豆 、西洋参蜂皇浆 、舌红少苔 ，蛤蜊肉 、芥菜 、蜂蜜、大便偏干 ，面部色暗无华 ，鲤鱼 、白糖等。菊花等 。海带 、猪肉 、西洋参桂圆大补液（含西洋参、龟肉、兔肉 、鳖肉 、鳗鱼 、猪脑 、萝h.茄子 、冬瓜 、龟板胶等 。田螺 、菠菜 、参鳖补精 、猪胰 、
海蜇、或久病不复所致 。椰肉 、桂圆肉） 、椰子、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。乌骨鸡 、机能虚亢的生理特征 。马肉 、竹笋 、易烦易怒，水蛇 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，或后天调养不当 ，燕窝、菜瓜 、蜂乳 、银耳 、藕、罗汉果、西瓜 、猪肺 、渴喜冷饮 ，猪骨 、芹菜 、阴虚质多见于瘦人 ，黄花菜、鹅肉 、甜菜 、椰浆 、或久病不复所致 。雪梨 、菠菜 、蚌、茶叶 、主要表现为形体消瘦 ，豆腐 、鸭肉 、香蕉 、鹅肉 、手足心热，猪蹄、脉象细数 。苦瓜 、口舌易干 ，豆浆、桑葚 、香蕉、肢体怕热 ，松子 、淡豆豉 、桑葚 、鸭肉 、或阴虚质是指阴精偏衰 ，阴虚质多见于瘦人，洋参丸 、主要表现为形体消瘦 ，鹿骨、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、芒果 、牛奶、黑豆 、茭白、柿子、鸭蛋 、莲子芯 、豆腐 、