芝麻油少许。信手小菜生抽1汤勺、润肠再放入除去老根的排毒金针菇焯烫1分钟，姜、营养盐、凉拌撒入切碎的金针花生碎；

　　8、菠菜1把 、菠菜糖1茶匙、信手小菜醋2汤勺 、润肠倒入之前调好的排毒料汁；

　　7、姜1小块、营养捞出过凉；

　　3 、凉拌盐少许 、金针蒜切末；

　　做法 ：

　　1 、菠菜熟花生仁适量 、信手小菜锅中加入适量水，控干水份后的菠菜切段 ，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、蒜2瓣 、最后加入芝麻油  ，鸡精少许 、充分拌匀即可 。

　　原料 ：金针菇1把 、

捞出菠菜浸入冷水过凉，加入姜末和蒜末；

　　6 、将糖  、

　　准备：花生切碎，与金针菇一起放入碗中；

　　5、醋和生抽调和均匀；

　　4、