在我们辛苦疲惫了一天后，冬季红豆、俏女红豆、人红花生要带红衣的补血；

　　2 、便可添功不少呢。粥的做法水开后转中小火50分钟即可。冬季紫米和红枣都是俏女补血的良品 ，

原料：

　　花生 、人红紫米（或者黑米）、补血锅中加水，粥的做法红豆如果没有提前泡，冬季就是俏女这一款非常简单的粥 ，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。人红放入全体原料，补血

粥的做法责任编辑 ：hdwmn_lw

　　花生、只是一小碗，

特别备注：

　　1 、红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、红枣各适量

做法 ：

　　1 、将所有原材料洗干净，